Aprenda Como Fazer Arroz de Frutos da Terra da Chef Roberta Sudbrack

Aprenda Como Fazer Arroz de Frutos da Terra da Chef Roberta Sudbrack

Achou Gastronomia 26 ago 2020 Atualizado em 250
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Ficha Técnica

receita

Arroz de Frutos da Terra

Aprenda como fazer em casa essa receita que é de autoria da chef Roberta Sudbrack. Essa receita une preparos no forno e na boca do fogão
Preparo 20 minutes
Cozimento 20 minutes
Tempo total 40 minutes
Tipo de prato Acompanhamento, Prato Principal, Vegetariana
Cozinha Brasileira
Rende 6 porções
Calorias 305 kcal

Ingredientes
  

  • 400 g Arroz Parboilizado
  • 2 unidades Cebola picada
  • 4 dentes Alho batidos
  • Azeite
  • 100 g Tomatinhos assados
  • 200 g Abóbora assada
  • 200 g Brócolis Assado
  • 200 g Milho Debulhado
  • 200 g Couve-Flor assada
  • Casca de Abóbora assada
  • 1 talo Alho Poró em pedaços
  • 2 talos Salsão em pedaços
  • 1 unidade Cenoura cortada em pedaços

Modo de preparo
 

  • Refogar as cascas de abóbora em um pouco de azeite
  • Juntar o alho-poró, o salsão, a cenoura e a cebola
  • Refogar bem e cubra com 3 litros de água filtrada
  • Cozinhar em fogo bem baixinho por pelo menos 2 horas
  • Coar e reservar o caldo
  • Em seguida, refogar a cebola e o alho no azeite até que fiquem bem dourados
  • Nessa mistura, refogar o arroz  por alguns minutos
  • Juntar o caldo da casca da abóbora e cozinhar até o arroz ficar cozido e soltinho
  • Aquecer os legumes assados no forno, juntar ao arroz, regar com um pouco de azeite e servir

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